Выходной в понедельник

У меня график работы с вторника по субботу, воскресенье и понедельник-выходные дни.

Согласно статье 112 ТК РФ В случае совпадения выходного и нерабочего праздничного дня выходной день переносится на следующий после праздничного рабочий день. В вашем случае это не 2-е , а 3 мая, поскольку 2 мая у вас выходной, а вот 3 мая следующий после праздничного рабочий. На этот день и должен быть перенес выходной 1 мая совпадающий с праздником. Далее. Поскольку праздничный день 2 января для вас не является выходным днем по графику, перенос выходного дня 2 января совпадающего с нерабочим праздничным днем на 3 мая согласно Постановлению Правительства N1017 от 24.09.2015 г. на вас не распространяется. В вашем случае перенесен должен быть выходной 4 января (понедельник). Представляется , что в вашем случае в целях рационального использования работниками выходных и праздничных дней выходной день 4 января должен быть перенесен на другой день в другом месяце , определяемый работодателем . Не нужно забывать что и выходной 9 мая подлежит переносу на 10 мая в силу закона . Таким образом сохранится баланс рабочих и выходных дней и норма рабочего времени по производственному календарю в мае (19 рабочих дней , 152 часа). Представляется также, что данный перенос для данной категории работников должен быть отражен в приказе по предприятию до начала календарного года .

Суббота — это выходной или рабочий день и как устанавливается режим работы

Все сотрудники имеют право на отдых каждую неделю без перерывов. Пятидневная работа предполагает два дня отдыха. Если неделя шестидневная – то такой день должен быть хотя бы один. Роль общего выходного отдаётся воскресенью.

А вот второе время бывает разным, в зависимости от правил работы, установленных коллективными договорами и другими подобными актами. Чаще всего выбирают варианты, идущие подряд. Суббота — это выходной или рабочий день, разбираемся в статье.

ТК РФ: о понятии выходных дней

Качественный, продолжительный отдых влияет на работу.

От выполнения обязанностей отказываются при появлении таких обстоятельств:

• отдых между сменами, перерывы каждый день;
• праздники, конец недели;
• продолжительные перерывы, когда зарплату сохраняют либо нет.

111 статья ТК РФ дает разъяснение понятию. Отдых каждую неделю, непрерывный – вот что получило название выходных.

В 110 статье того же кодекса устанавливают минимум продолжительности отдыха. 42 часа – значение при любых условиях. Для конкретных отраслей длительность устанавливают по-другому. 24 часа – необходимый минимум для работников связи, если у них сменный график. 42 часам равен общий отдых каждые семь дней.

Положение распространяется не только на сотрудников связи. Оно действует и для других направлений – когда только при таком учете организуют правильную систему. Локальный акт содержит подробное описание применяемой системы.

Суббота, воскресенье или иной день: как устанавливать выходные?

Перерыв в воскресенье всегда сохраняет силу. Корректировка других дней — индивидуальная. Устанавливает это руководитель. Сотрудники тоже имеют право выбора. Перенос к следующему периоду не предусмотрен для ситуаций, когда за прошлый часть положенного отдыха не использована.

Нерабочие праздничные дни в РФ

Выходных, связанных с праздниками, в законодательстве 14. Это новогодние каникулы и Рождество Христово, День защитника Отечества, Международный женский день, Праздник Весны и Труда, День Победы, День России, День народного единства.

Другие дни без работы устанавливают конкретные субъекты.

Организации религиозного направления могут направлять обращения органам власти. Тогда оформляют просьбы создания отдельного выходного. Окончательные решения принимаются после рассмотрения заявок госорганами.

Как быть, если выходной и праздничный дни совпадают?

Запрет на работу за выходные, праздники, точно установлен ТК РФ. Правило предполагает всего пару исключений. Если выходной и праздник совпадают, действующие законы предусматривают два варианта переноса:

1. Один из вариантов – корректировка отдыха января. Речь идет о каникулах на Рождество, Новый год. За перенос в этом случае отвечает Правительство РФ. Населению сообщают, на какие дни переносят выходные. Выпуск специальных уведомлений обязателен. Оно публикуется хотя бы до 1 ноября предшествующего года.
2. У остальных праздников тоже разработано решение. После праздников берут ближайшие будние для замены их выходными. Обязательному учету подлежат нормы рабочего времени, действующие к настоящему моменту.

Переносы от рабочих графиков не зависят. Фиксированная, скользящая схема не важны. Работа, выполняемая гражданами, влияет на правила. Переносы невозможны при производстве с особыми условиями – когда остановки даже на время выходных приводят к сбоям.

Работа в выходные дни согласно ТК РФ

К труду нельзя привлекать без согласий с письменной формой, переданных заранее. Отказ от переработок – право граждан.

Проходят следующие этапы, чтобы решить проблему:

1. Сначала – получение согласий в письменной форме.
2. Далее изучают условия, при которых выполняют задания. О праве на отказ тоже информируют.
3. Отдельное уведомление направляют профсоюзным органам при наличии.
4. Издают приказ с описанием самих работ и сведениями на подчинённых, продолжительности такого графика и причин.
5. Лишь некоторые виды обстоятельств освобождают от согласий. Обычно это касается чрезвычайных ситуаций в связи с природными катастрофами, терактами или опасностью повреждения имущества.
6. Даже чрезвычайные обстоятельства не дают прав привлекать к труду беременных женщин. В случае с инвалидами, несовершеннолетними и другими подобными категориями обязательно согласие.

Денежное возмещение за праздники, официальные выходные

В статье 153 ТК РФ описано, что для любой внеурочной работы применяется двойной тариф оплаты. Это касается любого варианта вознаграждений за труд – и сдельного, и почасового. Правило распространяется на любые тарифные ставки.

Фиксированный оклад за месяц предполагает два варианта расчёта по внеурочной работе:

1. Когда нормы не превышены – выдают одну дневную ставку, другую фиксированную сумму.
2. С двойными ставками, когда труд выше нормы.

Заявление дают, когда сотрудник взял отгул, но не определился с конкретным днём. Такие документы не помешают и при получении компенсаций.

Денежные выплаты во многом оказываются более выгоднее по сравнению с дополнительными днями перерыва. Главное – правильно провести расчёты.

Легче всего считать выплаты для тех работников, выполнявших обязанности без происшествий за предыдущие периоды. Тогда компенсация гарантирована несмотря на превышение норм.

Дополнительный отдых или отгул

Для некоторых работников интересна компенсация в виде выходного дня. Другой, только переносят его на более удобное время. Тогда надо только указать конкретное время, когда гражданин планирует остаться дома.

Тогда в отдельном приказе руководитель пишет о том, что в качестве компенсации выбрано именно время отдыха, а не денежные перечисления.

Особенности расчета вознаграждений

Каждая из организаций по-своему устанавливает правила производства. Труд оплачивается в нескольких схемах:

• расценки сдельного типа;
• ставки по часам;
• окладная договоренность.

Окладная система означает компенсацию за часы. Отработанные дни, выходные и праздники не учитывают. С часовой ставкой ситуация другая. Плата поступает за время, отработанное по факту. Графики разрабатывают заранее.

Получение одинаковых сумм ежемесячно – основное правило оклада. В случае с почасовыми тарифами расчёты разные. Рабочие дни у каждого месяца разные. Сдельная схема предполагает, что оплату начисляют по количеству продукции, созданной за конкретные отрезки времени.

Если режим работы обычный

Для общественных учреждений характерна пятидневная рабочая неделя. Особенно это касается банков, магазинов. Это значит, что зарплата начисляется по окладной системе, загруженность – не менее 40 часов. То есть, вознаграждение за труд одинаковое, количество рабочих дней не играет роли.

Такие обстоятельства – самые простые для расчета компенсаций за работу сверх нормы. Выполняют такие простые действия:

1. Считают вознаграждения работы за час.
2. Отработанное за выходные время умножается на результат.
3. Результат умножают на два.

Когда граждане отказываются от компенсации в твердой сумме – занятость оплачивают со стандартными размерами. Тогда выбирают другой день отдыха.

Сменный режим работы

40-часовая норма за неделю при любых обстоятельствах не должна нарушаться. Но соблюсти эту норму непросто, когда выполняются следующие условия:

• график состоит из череды смен;
• скользящие дни перерывов;
• на протяжении одной недели могут соблюдаться условия, а в другую – нет.

Для таких ситуаций и предусмотрена схема с суммированным вариантом учёта. Он предполагает, что складываются часы, фактически отработанные за определённый период. Это удобно, чтобы соблюдать нормы не за неделю, а за другое время, например, за месяц.

Для подобных систем по оплате нормально, когда суммы каждого месяца отличаются.

Правительственные постановления отдельно говорят о том, что праздники тоже составляют норму за месяц.

Об особенностях оформления

Документальное оформление требуется при любом труде, превышающим нормы.

Перед совершением действий начальники отдела оформляют рапорты, докладные записки. На основании этих документов руководитель предприятия издает соответствующий приказ. Описывают все характеристики времени привлечения к труду.

Условия компенсации обязательно оговариваются в отдельном пункте. Должна присутствовать подпись подчинённого, который, таким образом, подтверждает, что ознакомился с приказом. Отражение информации важно для табеля учета рабочего времени.

Заполняют графу, посвященную выходному. Ставят не «В», а цифру, отображающую часы, проведенные на рабочем месте. Расчет заработной платы берёт за основу табели, приказы.

Выплаты в командировке: некоторые особенности

Правительственное Постановление №749 – вот где регламентируется как предоставления самих командировок, так и расчета вознаграждений за выполнение обязанностей в соответствующих условиях. Отдельный разговор – когда служащих направляют в другие организации, чтобы выполнить работу.

Подчинённый на это время соглашается с тем режимом работы, который принят у принимающей стороны. Занятость на выходные и праздники оплачивается согласно нормативам из статьи 152 ТК РФ.

Длительность командировки отсчитывают не с момента, как гражданин прибыл на предприятие. А с момента, когда сотрудник покидает родной город. Ситуации, когда путь продолжается в выходные — распространены. Такие дни тоже оплачиваются в двойном размере.

О дополнительных нюансах

Некоторые компании заранее составляют локальные нормативы, где определяют, как компенсируются выходы на работу во время праздников или выходных. Но в таком случае можно устанавливать суммы, равные законодательным нормативам либо больше. Уменьшение недопустимо.

Отказ от выполнения обязанностей сверх нормы – право сотрудников. Руководитель не имеет права привлекать к ответственности только на этом основании.

Что ещё важно знать?

Руководитель издает соответствующий приказ после ознакомления сотрудников с информацией относительно исполнения обязанностей. Общая форма для документа отсутствует. В некоторых случаях принимают решение о том, что приказы не нужны. Одна из ситуаций – когда нет желания отдельно учитывать труд за выходные. От такой схемы вероятность негативных последствий возрастает.

Если возникает конфликт – в дальнейшем суды чаще встают на сторону подчиненных. Доказательства работы за законные выходные достать легко. Можно использовать разные инструменты, чтобы показать свою позицию:

• устное распоряжение от нанимателей;
• показания свидетелей;
• документы и так далее.

Обычно разбирательства заканчиваются тем, что к руководителю применяют дополнительные штрафы. Потому стоит правильно, своевременно оформлять все документы.

Как сделать выбор между отгулом или компенсацией?

Во многих ситуациях для руководства проще, когда дни перерыва оплачиваются по одинарной ставке, а потом сотрудникам дают отдых в другое время, с сохранением заработной платы. Лишь в некоторых случаях делают выбор в пользу двойных окладов. Споры с органами контроля и негативные последствия не возникнут, если принять такие решения. Бюджетное обеспечение вызывает больше всего проблем в этой ситуации.

В таких организациях предпочтения отдают отгулам, а не компенсациям. Отгулы прибавляются к размерам ежегодного оплачиваемого отпуска.

Выбор отдельных схем допустим при отсутствии конкретных правил. Иногда она прописывается заранее в коллективных трудовых соглашениях.

Оформление, регулирование трудовой деятельности – вопрос, за которым требуется следить отдельно. Соблюдение установленных правил приводит к своевременным перечислениям компенсаций.

Руководитель имеет право привлекать к сверхурочной работе с письменного согласия граждан. Другие варианты не допускаются. Сотрудники могут отклонять подобные предложения.

Это особенно важно для граждан, рассчитывающих на льготные условия труда. Выбор варианта компенсации – еще одно право сотрудников.

Это видео о том, как привлечь работника к работе в выходной или праздник:

Форма для приема вопроса, напишите свой

Строительные работы в выходной день

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: На работу вместо праздника – Елена shellfishdining.comрева

Всем работникам предоставляются выходные дни еженедельный непрерывный отдых. При пятидневной рабочей неделе работникам предоставляются два выходных дня в неделю, при шестидневной рабочей неделе – один выходной день. Общим выходным днем является воскресенье. Второй выходной день при пятидневной рабочей неделе устанавливается коллективным договором или правилами внутреннего трудового распорядка. Оба выходных дня предоставляются, как правило, подряд.

У работодателей, приостановка работы у которых в выходные дни невозможна по производственно-техническим и организационным условиям, выходные дни предоставляются в различные дни недели поочередно каждой группе работников согласно правилам внутреннего трудового распорядка.

Выходными днями являются свободные от работы дни календарной недели, предоставляемые работникам для отдыха. В соответствии с комментируемой статьей работники имеют право на получение двух выходных дней в неделю при пятидневной рабочей неделе и одного выходного дня – при шестидневной рабочей неделе.

Некоторые категории работников, помимо общих выходных дней, имеют право на получение дополнительных выходных дней. Так, одному из родителей опекуну, попечителю для ухода за детьми-инвалидами по его письменному заявлению предоставляются четыре дополнительных оплачиваемых выходных дня в месяц, которые могут быть использованы одним из указанных лиц либо разделены ими между собой по их усмотрению.

Оплата каждого дополнительного выходного дня производится в размере и порядке, которые установлены федеральными законами см. Женщинам, работающим в сельской местности, может предоставляться по их письменному заявлению один дополнительный выходной день в месяц без сохранения заработной платы см.

Одному из родителей опекуну, попечителю, приемному родителю , работающему в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, имеющему ребенка в возрасте до 16 лет, по его письменному заявлению ежемесячно предоставляется дополнительный выходной день без сохранения заработной платы см.

Общим выходным днем для всех работников как при пятидневной, так и при шестидневной рабочей неделе является воскресенье. Второй выходной день при пятидневной рабочей неделе определяется коллективным договором или правилами внутреннего трудового распорядка. При этом, как правило, оба выходных дня должны предоставляться подряд. По сложившейся практике вторым выходным днем обычно является суббота.

В целях рационального использования работниками выходных и нерабочих праздничных дней Правительство РФ может переносить выходные дни на другие дни ч. В соответствии с ч. Это относится, в частности, к работникам непрерывно действующих организаций, когда в силу характера работы или по производственно-техническим условиям работа не может быть приостановлена, а также к работникам организаций, где работа не может прерываться в общий выходной день в связи с необходимостью обслуживания населения магазины, транспортные организации, театры, музеи и др.

Работа в выходные дни по общему правилу запрещается. Исключение установлено для случаев, предусмотренных ст. Трудовой кодекс, N ФЗ ст. URL документа . HTML-код ссылки для вставки на страницу сайта . BB-код ссылки для форумов и блогов .

Комментарий к ст. Если окончание срока, исчисляемого днями, приходится на нерабочий день последним днем срока считается первый следующий за ним рабочий день. Согласно статье Трудового кодекса Российской Федерации общим выходным днем является воскресенье Эти ограничения прав военнослужащих и лиц гражданского персонала Вооруженных Сил Российской Федерации не противоречат статьям 97, 99, , , , Трудового кодекса Российской Федерации. Проверив материалы дела, обсудив доводы кассационной жалобы Кассационная коллегия Верховного Суда Российской Федерации не находит оснований для ее удовлетворения Изменения документа.

Работаю в строительной фирме. Часто возникает спор с жильцами о провидении ремонтных работ в выходные дни.

Многим знакома ситуация — недовольство людей, когда у кого- либо из соседей, проводятся ремонтные работы. В квартире работают электроинструменты, стучит молоток т. Тем более, если соседи проводят строительные работы в выходной день. До скольких же все-таки можно проводить ремонтные работы в квартире в Украине? Речь идет о той части часть ремонта, которая сопряжена с высоким шумом от строительных ударных инструментов либо электроинструментов.

Работа в выходные и праздники: как оформить и оплатить

Штрафом поплатится и автолюбитель, вовремя не выключивший сработавшую сигнализацию.

Караться будет проведение ремонта в жилых и нежилых помещениях в многоквартирном доме, проведение земляных, ремонтных, строительных, разгрузочно-погрузочных и иных видов работ.

Исключение будет сделано только для «действия граждан, должностных лиц и юридических лиц, направленные на предотвращение правонарушений, предотвращение и ликвидацию последствий аварий и чрезвычайных ситуаций, выполнение работ, связанных с обеспечением личной

и общественной безопасности граждан либо функционирования объектов жизнеобеспечения населения». Во время проведения народных гуляний и официальных спортивных соревнований, а также проведение религиозных обрядов ограничения также не будут действовать.

В Новый Год, согласно закону, можно будет пошуметь с 22.00 часов 31 декабря до 03.00 часов 1 января.

Отдельным вопросом депутаты приняли изменения в статью об административных правонарушениях, установив штрафы за шум в неположенное время. Теперь нарушение тишины и покоя граждан в определенное время повлечет предупреждение или штраф. Для граждан — от одной до трех тысяч рублей, для должностных лиц — от пяти до десяти тысяч рублей, для юридических лиц — от 20 до 50 тысяч рублей.

Если же нарушитель пошумит больше одного раза в год, то цифры возрастут для граждан до четырех тысяч рублей, для должностных лиц — до 15-30 тысяч рублей, для юридических лиц — до 60-80 тысяч рублей.

Нормы соблюдения тишины

Несмотря на актуальность вопроса законодательство не имеет единого закона, регулирующего время проведения ремонта. В большинстве случаев ссылаются на ФЗ-52 “О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения”.

Отдельные положения данного акта предусматривают следующие нормы:

• ремонтные работы в выходные и праздничные дни, приравненные к выходным, запрещены;
• суббота не считается выходным днем, однако в некоторых регионах имеет ограничения по времени проведения шумных работ;
• уровень шума не должен превышать 40 децибел, такой ремонт может проводиться с 7 до 23 часов;
• шумные работы, к примеру, с использованием перфоратора, молотка и иных инструментов, могут производиться в диапазоне 9-19 часов;
• уровень шума в период с 11 вечера до 7 утра не должен превышать 30 децибел, ремонтные работы в этот период запрещены;
• период ремонта в квартире не должен превышать четырех месяцев;
• запрещается загрязнять мусором места общего пользования;
• не допускается использование пассажирских лифтов для перевозки мебели и строительных материалов, для этого используют лестницы и грузовые лифты.

Помимо общих правил для регионов и городов могут действовать местные нормативы. Для Москвы и Московской области существуют следующие предписания:

• в будние дни проведение ремонтных работ допустимо с 8 до 21 часов, в выходные и праздники с 10 до 22;
• с 13 до 15 часов действует тихий час, рассчитанный на семьи с маленькими детьми, ремонтные работы в данный период запрещены;
• запрещено использование инструментов, шум которых превышает допустимый норматив в 40 децибел, нужное значение можно узнать из технической документации оборудования;
• для проведения ремонта длительностью более четырех месяцев необходимо разрешение Мосжилинспекции.

В других регионах время и график допустимого ремонта может быть ужесточен. Отдельные положения в дополнение к общим предписаниям могут принимать и управляющие компании.

Стартовал важный период в жизни любого христианина — Великий пост. Он продлится до 18 апреля. Для одних дело привычное. Для других — все в новинку. Как правильно поститься? В чем смысл Великого поста? Об этом «КП» рассказал насельник Сретенского монастыря иеромонах Андроник (Пантак).

1. Когда установили Великий Пост? Постился ли Христос?

— Cпециально не устанавливал этот пост сверху, он родился из опыта церкви. Великий пост подражает и 40-дневному посту Спасителя в пустыне. Правда, сначала христиане постились перед самой Пасхой — от 3 дней до недели. А к IV веку срок увеличился именно до 40 дней. Пост должны были держать новые члены общины, которых раньше на Пасху крестили. Но и уже крещеные христиане тоже брали на себя этот подвиг. Не будешь же кушать курочку перед постящимся и подбадривать его в его воздержании? Так родилась традиция сорока дней Великого поста. Кстати, христиане в древности постились строже, чем сейчас. Постную пищу в будни вкушали один раз, после захода солнца, и два раза в субботу и воскресенье.

2. Для чего он нужен? Почему без него нельзя?

Пост похож на сборы у спортсменов. Тренируешься еженедельно, но пару раз в год выезжаешь куда-то с группой для особо интенсивных занятий. Так и мы хотим постом сосредоточиться на своих тренировках, например, любви к ближним и молитве.

Пост — это искусственный кризис, который мы себе создаем, отказываясь от привычных удовольствий. Он хорош тем, что из нас начинает лезть всякая гадость. Вот поел ты досыта, посмотрел сериальчик, полайкал фоточки в соцсетях, и весь такой добрый и пушистый. А с постом выясняется, что у нас пробиваются клыки, которыми мы можем всех покусать. Поэтому мы больше внимания должны уделять не еде или интернету, а любви к ближним. Чтобы мы друг друга не съели в это время.

Но логика здесь не такая: «Я раздражаюсь, поэтому пойду поем колбаски». Наоборот, я ограничиваю себя, чтобы увидеть себя настоящего. Мои болячки вылезают наружу, и это хорошо. Потому что когда обнаружил проблему, можно работать над ее исцелением. То же самое с нашими внутренними проблемами, пост помогает увидеть их, чтобы начать лечить.

Насельник Сретенского монастыря иеромонах Андроник (Пантак). Фото: instagram.com/kifanelli

3. Кто должен поститься и кому можно отказаться от поста?

— Если вы беременная или кормящая мать или у вас есть проблемы со здоровьем, вы можете выбрать свою меру поста, которая может заключаться совсем не в постной еде. Например, можно отказаться от сладкого или ограничить время в соцсетях. Постом мы в первую очередь ограничиваем себя в развлечениях — тех удовольствиях, которые помогают убежать от реальности, а нам важно учиться жить здесь и сейчас. Постом мы также учимся ценить простые вещи и получать от них удовольствие. Важно помнить, что пост — это не список обязательных пунктов, потому что он нужен не Богу, а нам самим, чтобы мы становились лучше.

4. А можно ли пить алкоголь?

— Есть такая шутка: «В список скоромных продуктов алкоголь не входит». Ну потому что там нет ни мяса, ни молока, ни яиц. Смех смехом, но если человек выпивает чуть-чуть алкоголя для душевной беседы — это христианам не возбраняется. В Священном Писании говорится, что вино веселит сердце человека. Но когда вина больше меры — это снова побег от реальности, а значит, разрушительно для нас. Ну как с сериалами и соцсетями, когда они поглощают чересчур много внимания. В субботу и воскресенье уставом разрешается умеренная доза вина. Потому что в эти дни, в отличие от других дней поста, совершается полная литургия, и это для христиан праздник. Но если у вас есть зависимость от алкоголя — лучше постом откажитесь от него полностью. Хотя, конечно, каждый решает сам.

5. Нужно ли ограничивать интимные отношения? Вот постится жена, а муж — нет. Должна ли она ему отказывать в постели?

— Иногда бывает, как в той шутке: «Верующая жена — горе в семье. Ведь она делает святыми всех вокруг… насильственно». Апостол Павел говорит, что христиане могут отклоняться от супружеского общения друг с другом только по обоюдному согласию и только на заранее оговоренное время. Это дело супругов. Священник не имеет права влезать, если только он не духовник семьи, и оба супруга хотят его совета. Кто-то полностью отказывается от этого постом, и такое воздержание может после Пасхи качественно обновить отношения у супругов. Если не готовы на такой подвиг — тоже ничего страшного. Никто никого мучить не должен.

6. Если дома никто не постится, как быть «одиночкам»?

— Есть разные истории. Если родственники нормально относятся — готовьте только для себя. Если они смущаются, то не надо их провоцировать. Дома можно есть то, что готовят для всех. А уже за его пределами держите пост. Придумаете для себя замещающий подвиг — больше читать или молиться, отказ от фильмов или того же сладкого. Заодно и постройнее будете. Нам важнее никого не огорчить в пост, чем совершать личный подвиг.

7. Человек решил поститься первый раз. С чего начать?

— Принятые церковью нормы поста — это серьезный уровень. Не все могут сразу это вынести, входить в дисциплину поста нужно постепенно. Лучше всего сходите в храм возле дома, посоветуйтесь со священником. Потому что если вы придете в спортзал и попробуете поднять штангу 150 кило — вас просто придавит. Начните с малого — потренируйтесь гантельками.

ЛЮБОПЫТНО УЗНАТЬ

— Точная продолжительность Великого поста 40 суток — примерно десятая часть от количества дней в году. Христиане называли пост «десятина Богу».

— Великий пост заканчивается праздником Входа Господня в Иерусалим (Вербным воскресеньем). Страстная неделя не является частью Великого поста. В древности она называлась иногда Пасхой Крестной.

— Аналог Масленицы, последней подготовительной недели перед Великим постом, на Западе — карнавал (от латинского carnem levare — «убрать мясо»).

— Во время Великого поста, как и других многодневных постов, не совершается таинство венчания.

— На Руси Великий пост мирянами соблюдался строже, чем в других поместных церквях. Архидиакон Павел Алеппский, в XVII веке посетивший Москву, вспоминал: «В этот пост мы переносили с ним большие мучения, подражая русским против воли в еде: мы не находили иной пищи, кроме размазни, похожей на вареный горох и бобы, ибо в этот пост совсем не едят масла».

Великий пост 2020: календарь питания по дням

Великий пост в 2020 году начинается за семь недель до Пасхи. «Комсомолка» сделала календарь питания по дням, а также предложила некоторые блюда для стола, которые не нарушают правил

Великий пост — самый строгий! В 2020 году он начинается в понедельник, 2 марта и заканчивается в субботу 18 апреля. Семь недель, до самой Пасхи верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Исключение составляют — маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные. (подробности)